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如何给宝宝断奶

断奶时间

  虽然也有人认为母乳喂养并非完全是好事,但大多数学者对母乳喂养还是持肯定的观点。美国儿科研究学院的研究表明,母乳含有促进大脑发育的蛋白质,并能给宝宝提供免疫功能,抵抗过敏、肺炎等疾病,这些有益的影响甚至可以延续到孩子成年。1988年的关于糖尿病的研究发现,接受母乳喂养的成人患糖尿病的几率比较低。同时,哺乳的妈妈患乳腺癌的几率回回低于未哺乳的妈妈。

  那是不是坚持母乳喂养的时间越长越好呢?关于母乳喂养超过一年对健康的利弊,这个问题还不甚清楚。包括刊登在欧洲临床营养学杂志在内的一些研究均提示:部分母乳喂养超过一年的孩子,比那些完全断奶的孩子体重轻一些,身高矮一些。但一些研究也表明:母乳喂养的孩子一旦在他(她)们断奶后就可以赶上别的孩子。事实上,只要母亲和孩子身体健康,饮食丰富,没有医学证据鼓励延长哺乳期。

  断奶多是因为母亲重返工作或再次怀孕而被提到议事日程上来,一些妈妈因为工作的同时又要哺乳,身体支撑不了而变得虚弱多病,甚至对哺乳产生厌恶。美国儿科研究学员建议,断奶没有所谓的正确时间。人们一般对断奶的理解是对哺乳完全说再见,实际上,断开是从给宝宝增加辅食开始的,增加辅食和停止哺乳,有一段时间是相互交叉,这段时间的长短因宝宝的不同而异。

  在宝宝4个月前添加辅食是不合适的。谷类里的矿物质、蛋白质和碳水化合物对小宝宝的免疫系统、消化道和肾脏有非常大的刺激性,并可导致终身食物敏感症。应在宝宝4个月后再开始添加辅食,完全断奶至少要6个月,这样可避免宝宝每日母乳摄入量减少,这时再加上辅食补充,宝宝的营养就不会少了。

  如何渡过断奶交叉期

  大多数的新妈妈是在宝宝4个月后重返职场的,这时宝宝应该开始吃一些辅食了,妈妈哺乳可以不像前几个月那么辛苦了,这样一般不会对宝宝的营养补充造成威胁,但此时如果骤然断奶可能会影响宝宝的生长发育,那新妈妈应该怎么做呢?

  向医生讲明你的打算,征得同意后再开始实施。

  在宝宝4个月后,开始给他(她)补充辅食。含铁丰富的谷类是辅食的首选,谷类的混合母乳食用会给6个月的婴儿提供丰富的铁、维生素、蛋白质、脂肪和碳水化合物。最好选择米、大麦、燕麦制成的谷类,而不要用较敏感的小麦。一旦宝宝每天可以吃半杯谷类(可分成两次喂),那么也许就到了给他(她)加水果和蔬菜的时候了。一旦她一天能吃三餐,是含有水果、谷类、蛋白质和蔬菜的混合餐,那么他(她)每天仅需要两到三杯奶,母乳和配方奶都可以。等到宝宝大约9个月后,她(他)的活动增多了,慢慢对桌子上吃的东西感兴趣时,就可以完全断奶了。

  新妈妈不要忘记自己的营养。上班后脑力、体力的消耗都增加,不能因为哺乳次数的减少而忽视了营养补充。

  有些新妈妈的办公室离家比较近,只要协调好自己的公司时间和宝宝的吃奶时间,可以在工作休息时间回家哺乳。

  工作地点离家远的在职妈妈,继续给宝宝哺乳确实有一些困难。有的会想到把宝宝送到办公室吃奶,这种做法总的来说不提倡:且不说路上奔波对宝宝如何不好,妈妈的时间和宝宝吃奶的时间也不好配合,喂奶的地点选择等,还容易影响他人的工作。这时新妈妈可以考虑在办公间隙,将奶吸出贮存好,带回家给宝宝吃。只要协调好,不但不觉得辛苦,还有一些乐趣呢。给您提醒下面几点:

  1.时间的安排:在工作日,新妈妈一天需要吸奶2-3次,每次花费大约半个小时时间,所以您应自己把握好时间,把讨论和会议等不方便的时间调配开,免得总是匆匆忙忙,有点狼狈。

  2.地点的选择:这是一个比较重要的问题。在美国费城的一些公司都设置了哺乳室,给新妈妈继续哺乳提供了支持和方便。如果你的公司有这样的设施,那继续哺乳就不成什么问题了。如果没有,有个私人的办公室,那也比较好办。如果办公室人员较多且进出繁杂,就需要向上司提出要求,希望能在吸奶时有一私人空间,舒适、干净、不受干扰的地方会使你的奶流得更顺畅些。不要选择洗手间,难以想象新妈妈在寒冷的洗手间吸奶,还要不停的面对进出的职员,将会是怎样的情景。

  3.吸奶器的选用:吸奶器以便携卫生为好。

  4.奶的贮存:装奶的容器一定要清洗干净,还要定期消毒。别忘了要把吸好的奶放到冰箱贮存,确保新鲜。

  5.争取理解和支持:新妈妈应该提前告诉上司,你想在工作后继续哺乳,给她(他)一些时间考虑这个问题,得到理解和通融后,你会得到很多方便,吸奶时就不会有太多顾虑了。实际上,公司不能只计较妈妈职员哺乳所“浪费”的时间,如果从公司的利益和雇员的感受来看待这个问题,就会发现公司的支持一定会得到回报的:雇员工作热情高涨、旷工率减少,同时,健康的妈妈和宝宝会使公司的医疗花费降低等等,这和那些“浪费”的时间相比,又算得上什么?
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