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断奶全指导

哺乳,不仅是妈妈喂孩子吃饭,它首先是一种喂养关系,一种抚养孩子的方式。同样,断奶,不仅是改变孩子的口粮,也是改变孩子日常生活中吃、睡、心理需求的满足等许多既有的习惯。所以,什么时候断奶,怎么断奶,妈妈需要考虑多个方面的问题,才能做出恰当的决定。

自然离乳是非常好的选择。但并不是唯一好的选择。妈妈引导宝宝离乳也足够好。母乳妈妈应该提前 准备好给宝宝断奶的知识。以防出现不得不突然断奶的情况时手忙脚乱,糊里糊涂的操作了。

就像母乳喂养是最好的选择。但并不是唯一的选择。 如果妈妈懂得用其他方式满足孩子对亲密依恋的需求,配方奶喂养也是足够好的选择。



(一)营养、抵抗力、食品安全




对于1岁以下的宝宝,奶是宝宝摄取营养的主要途径。

世界卫生组织建议纯母乳喂养到6个月,然后在逐步添加辅食的同时,继续母乳喂养到至少1岁。不吃母乳了,就得用奶粉代替。这对宝宝来说,是一个巨大的营养 损失。比如,母乳中有大量的胆固醇,这是幼儿大脑发育必须的养料,但奶粉中是没有的,因为胆固醇不能人工复制。

有一个很普遍的误解是,母乳8个月(或6个月,10个月,或1岁)之后就没有营养了。这是非常错误的。科学研究已经证明,产后最初几周妈妈的乳汁是初乳, 之后就进入成熟乳阶段。成熟乳的营养成分在整个哺乳期都是比较稳定的,不会因为月份增加,妈妈来月经之类的原因而降低质量。6个月后,宝宝对营养的需要逐 渐多样化起来,因此需要添加辅食了。辅食和母乳,都是6个月之后的孩子必需的。

那么1岁以上的宝宝呢?奶,仍然是必需的,尽管不再是主要的营养来源。WHO最新资料表明,1到2岁宝宝的总能量需要为894千卡,其中346千卡的能量 需要从母乳或配方奶中获得,而另外548千卡的能量需要从辅食中得到。断了母乳,还是得吃奶粉或者鲜牛奶。从营养角度看,仍然是舍弃最优,反取其次。而 且,虽然配方奶在维生素、微量元素、酶、脂肪酸等重要营养上远远次于母乳,但在加工时却保留了牛奶中蛋白质、脂肪、能量高的特点,所以吃配方奶比吃母乳更 不容易饿。宝宝喝了太多的奶粉,反而没有胃口再吃别的东西,不愿意再吃那些有营养的饭菜。或许宝宝的体重增加仍正常,但是这样的饮食结构并不均衡。

所以,从营养角度考虑,1岁之前不应该断奶,1岁之后继续母乳,也会让孩子摄入更全面更均衡的营养。何况母乳还能给宝宝提供抵御疾病的抗体。即便孩子生病了,茶饭不思,至少还有母乳能吃进去,不至于脱水,不至于形容憔悴。

食品安全,是目前非常严重的社会问题。吃国产的奶粉,担心奶源的质量和生产标准;吃进口的奶粉,价钱就几近翻倍。而无论吃什么奶粉,奶粉里各种维生素和微量元素的吸收率都大大低于母乳。还要额外操心补锌补钙补维生素的问题。这些东西怎么补,是否安全,又是个心病。宝宝能从饮食中摄入基本足够的微量元素和维生素,要等到1岁之后能吃到均衡搭配的饭菜了才行。如果在1岁之前断奶,显然会让孩子失去最有效的、最安全的 “补品”。
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