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怎样对付妈妈母乳不足问题

1.如何判断母乳喂食不足

  母乳喂食不足虽然少见,但是仍有可能出现,常表现在以下几方面:

  a.母亲感觉乳房空。

  b.宝宝吃奶时间长,用力吸吮却听不到连续的吞咽声,有时突然放开奶头啼哭不止。

  c.宝宝睡不香甜,常吃完奶不久就哭闹,来回转头寻找乳头。

  d.宝宝大小便次数少,量少。

  e.体重不增加或增长缓慢。

  2.喂食不足的原因

  a.妈妈体内没有产生足够的乳量。如果你工作太多、太累和体力消耗太大的话,乳量是会减少的。乳汁的供应是可能恢复的,但要经过几星期才能完全恢复乳汁的量,你或许必须给婴儿补充奶瓶喂养(人工喂养)。

  b.上述现象并不一定表示婴儿饥饿,它也可能表示口渴或仅是喜欢吸吮。如果他是口渴,喂哺后试着给他一匙温开水。

  3.如何保证母乳喂食充足

  a.新生儿期要让婴儿频繁地吸吮乳头,增加对乳头的刺激,这是乳汁分泌的动力。乳汁越吸越多,而且边吸边分泌。

  b.每次喂奶时,应将一侧乳房吸空后再吸另一侧,两侧乳房都要吸空。若婴儿吃不完,应该用吸奶器将剩余的奶吸出来,吸空。这样两侧乳房才能得到多次刺激,促使乳汁分泌增多。

  c.乳母的情绪也很重要。愉快的情绪可促进乳汁分泌,忧虑焦虑能抑制乳汁分泌,因此要保证乳母精神愉快和充分的睡眠。

  d.要保证奶好,还应注意乳母的膳食营养。膳食要多样化,搭配合理,严防偏食、挑食,避免带刺激性的食物和烟酒。多吃些富含蛋白质的食物,如蛋类、瘦肉、鱼类和豆制品及含钙和维生素的蔬菜水果,这样分泌的乳汁营养全面。e.还要给乳母每天多喝些含高蛋白质的汤水,如鸡汤、排骨汤等,以确保奶水质量。

  f .在分娩后5个月内避免服用避孕药物,因为它会减少乳汁供应。可与医生商讨其他的避孕办法。
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