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12个月宝宝饮食指导

主 食:母乳及其他(牛奶、豆浆或豆粉、面包干、馒头片、面包片、稀烂粥、菜泥、面片 、面条、蛋泥、蛋羹、鱼肉、豆腐脑等)

  餐次及用量:
  母乳:上午6时、晚间10时
  上午6时,牛奶、豆浆或豆粉,200克/次
  上午10时,面包干、馒头片加稀烂粥1小碗,加菜泥1~2汤匙
  下午2时,面片、面条加肉末、肉汤1小碗
  下午6时,稠粥加蛋泥、蛋羹、鱼肉,或豆腐脑加鱼松1小碗
  晚10时,牛奶200克/次

  辅助食物:
  1水、果汁、鲜水果泥、果酱等,120克/次,下午2时
  2浓缩鱼肝油:2次/日,3滴/次
  3肉类:每隔数日食1次,每次10~30克
  4各种蔬菜、豆腐等,可逐步加大用量,每次食用50~100克
  5白开水酌情饮用,以此锻炼婴儿用勺和杯子喝水的习惯。
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