3个月宝宝吃鲜橙汁营养

适合婴儿酸甜适口的水果汁

　　鲜橘汁

　　【主料】

　　鲜橘子适量。

　　【辅料】

　　白糖、温开水各适量。

　　【制作方法】

　　将鲜橘子洗净，切成两半，放在挤果汁器中压出橘汁，加入温开水和白糖即可。依此法可制鲜桃汁、西瓜汁、鲜梨汁等。

　　山楂水

　　【主料】

　　山楂片、白糖各适量。

　　【辅料】

　　开水适量。

　　【制作方法】

　　①将山楂片用凉水快速洗净，除去浮灰，放入盆内。②将开水沏入盆内，盖上盖焖上，至水温下降到微温时，把山楂水盛入杯中，加入白糖，搅至白糖溶解，即可饮用。

　
　【特点】

　　生津止渴，酸甜适口，消食健胃。对改善婴儿食欲有益处。

　　【制作关键】

　　山楂片要迅速用水冲净，否则，冲慢了山楂片一变软，就洗不干净了。沏山楂片的水要用开水，晾温后饮用。

　　贴心提示

　　如果婴儿不喜欢喝新鲜果汁，家长可以试试在鲜果汁内加等量的水，或加一点糖，使它甜一点。用奶瓶喂新鲜果汁时，果汁必须先过滤，以免堵塞奶头。如果婴儿拒绝喝鲜果汁，可以试试给他番茄汁。另外，还有一种纯粹的维生素片，可以在医生的指导下喂给那些不肯喝果汁的婴儿，等这些药片吃了2~3个星期后，可再试试给婴儿喝鲜果汁，这时他就肯喝了。因为他已经忘记了他不喜欢的东西。