宝宝智力发育需要补充什么营养

不知不觉身边的好多朋友都做了妈妈，大家在群里天天聊着要给孩子补充什么营养，虽然我还没有做妈妈，但是天天听她们说我也记得差不多了。把她们的话总结一下分享给各位妈妈们。有句老话不是说三个臭皮匠赛过诸葛亮嘛！ 

　　今天先给大家说的是一岁以内的宝宝要补充的营养，其他年龄段的下次再说。 

　　要知道1岁以内的宝宝，尤其是6个月以内的宝宝生长较快，每天都在以20-30克的速度生长，这个时候他们的一切都在发育着，需要充足的营养供应满足快速发育所需。而此时宝宝身体器官尚未发育成熟，十分稚嫩，消化吸收能力非常弱，一般只有成年人的一半以下，所以妈妈们一定要帮助宝宝增强肠道活力，保证营养的有效吸收。 

　　在营养元素方面，有以下几种宝宝发育需要补充的： 

　　DHA、ARA：DHA和ARA是帮助大脑和视网膜发育的两种重要营养素。把握住6个月前宝宝脑部快速成长的关键期，持续补充高品质的DHA和ARA，才能为宝宝拥有一个聪明的小脑瓜提供营养基础。 

　　胆碱：是B族维生素的一种，存在于母乳中，是少数可以直接进入脑细胞的物质之一，制造帮助记忆的化学物质，能有效提高宝宝记忆力。 

　　活性双歧益生菌：它是宝宝胃肠道的健康卫士，能够抑制有害菌的生长，达到肠道微生态的平衡，这种平衡状态下的肠道对宝宝的营养代谢、抗感染及生长发育具有重要意义。宝宝肠道健康有活力，吸收营养自然就全面了。 

　　复合益生元：能够帮助活性双歧益生菌更好的生长和繁殖，与活性双歧益生菌一起，全面强化宝宝的免疫防御系统，增强宝宝抵抗力。 

　　值得注意的是，不能吃母乳长大的宝宝，体内益生菌的数量通常较少，仅仅补充益生元是不够的。所以对于使用配方奶粉喂养的婴幼儿，需要同时补充益生菌以保证肠道益生菌的数量及胃肠道的健康环境。 

　　朋友们表示她们研究了市场上能买到的所有奶粉发现，一般奶粉都会添加上面的这些营养素，但是很少有专门针对宝宝这段时期的大脑发育特点的奶粉。找来找去，只发现伊利金装的奶粉对宝宝比较好。因为它的配方中优化配比了这些营养素，使奶粉更加适合宝宝的大脑发育。伊利专有的母婴研究中心还将宝宝0-2岁这段时期称为“益智天赋期”，说明这段时期对宝宝智力发育的重要性。我查了下资料发现“6个月以上的宝宝，不再像以前那样贪睡，生理代谢和日常活动都有所增加，大脑进入第二个发育高峰期，从母体中带出的营养物质尤其是铁元素和钙质已经消耗殆尽，如果不及时补充，会造成缺铁性贫血或出牙较晚，所以需要更多的营养物质来满足大脑和身体发育所需。而此时，宝宝从妈妈体内传递的免疫因子逐渐消失，添加辅食会导致肠道抵抗力降低，更容易出现便秘及腹泻等消化系统问题。”因此6-12月的宝宝不仅需要添加DHA,ARA和胆碱等营养素，还应该注意添加钙质和铁质，以及乳铁蛋白等帮助宝宝提高机体免疫力、建立良好的消化道微生物环境。 

　　从上面的这些资料你就可以发现，宝宝从出生到1岁这个阶段真的是很不容易养育，因为既要求帮宝宝补充全面而充足的营养，同时还要注意是否能够让其消化吸收这些营养，否则不仅不能帮助宝宝，还会导致他消化不良、营养不良等。 

　　养个宝宝真是不容易，没有出身的时候担心身体是否有残缺，健康的生下来了之后又害怕营养不够，健康快乐的长大了，又要担心学习。做妈妈真的很不容易，在这里像天下所有的妈妈致敬，你们辛苦了！